Сегодня хочу напомнить о практике, которая кажется простой, но работает очень глубоко. Благодарность — это тот самый ключ, который закрепляет новые состояния внутри.
В течение дня найдите время и напишите себе письмо.
Хотя бы 10 пунктов — за что вы благодарны себе в этом году.
И если захочется — поделитесь одним пунктом в чате [Благодарность]. Иногда чужие слова становятся зеркалом для наших.
Когда в сердце есть благодарность — именно она становится основой внутренней силы, любви и мудрости. Состояние благодарности активирует парасимпатическую нервную систему и способствует восстановлению энергетического баланса.
А ещё — старайтесь каждый день находить 2–3 причины поблагодарить жизнь. Даже за трудности. Даже за замедление. Это смягчает путь — и открывает доступ к внутренним ресурсам.
В течение дня найдите время и напишите себе письмо.
Хотя бы 10 пунктов — за что вы благодарны себе в этом году.
И если захочется — поделитесь одним пунктом в чате [Благодарность]. Иногда чужие слова становятся зеркалом для наших.
Когда в сердце есть благодарность — именно она становится основой внутренней силы, любви и мудрости. Состояние благодарности активирует парасимпатическую нервную систему и способствует восстановлению энергетического баланса.
А ещё — старайтесь каждый день находить 2–3 причины поблагодарить жизнь. Даже за трудности. Даже за замедление. Это смягчает путь — и открывает доступ к внутренним ресурсам.
12 декабря — день благодарности себе
00:00:00
Страница закроется через:
00:00:00